ごぼう茶が尋常性白斑に効果的！
サポニンが自己免疫機能を正常にし
白斑改善に効果的というのは
このページでも紹介しました。
色々調べた結果、身近な食品「ごぼう」にも
サポニンが多く含まれていることがわかりました。
サポニンを摂り過ぎて害はないという
研究結果が出ているので、是非是非
お茶にして飲むことにしましょう！
おいしいごぼう茶の作り方
- ごぼうをたわしでキレイに洗う（皮はむかない
- ささがきにする（水にはさらさない：サポニン逃げちゃう）
- ザルの上で半日ほど天日干しにする
- 水分が抜け茶色く乾燥したごぼうをプライパンで炒る
- 急須に5g程度入れお湯を注ぐ
- 3分程蒸らして出来上がり
※つくるのが面倒なあなたはナチュレライフのごぼう茶
を買っちゃいましょう
みなさんも試してみてはどうでしょうか？
いい結果が出たら連絡をもらえるとうれしいです♪
