尋常性白斑に効果のある食べ物
突然ですが、卵の白身って好きですか？
この白身がもしかしたら白斑にも
有効に働いてくれるかも知れません。
すでに白身はボクサー、トップアスリート、
女優に大人気の食べ物なんだそうです。
その理由は、その白身に含まれる成分・特徴にあります。
- 良質なたんぱく質
- 免疫力UP・美肌効果のオボムチン
- 一個たったの14kcal
卵の白身が尋常性白斑に効果的な理由
（自称）白斑研究家の私はこの免疫力UP
という点に注目してみました。
卵を割ると、卵黄のまわりを
ふわふわ包む卵白が見えます。
この卵白の中に含まれているのが
「オボムチン」という糖蛋白質です。
そのオボムチンは、腸内に入ると、
善玉菌を十倍から数十倍に
増やすというヨーグルトと似た効果があります。
その効果はヨーグルトの数倍以上だとか。
善玉菌が増え、悪玉菌が減り、腸内環境がぐっと良くなるわけです。
特に小腸には免疫機能をつかさどる免疫細胞がありますので
これを活性化させるには善玉菌の活躍が欠かせません。
つまり、、、、
卵白（オボムチン）を摂取⇒善玉菌増加⇒免疫機能正常
そして、目的の「尋常性白斑改善」という流れになるわけです。
生卵の白身だけを食べるのは辛いので、
茹で卵にして白身だけ、毎日食べることにしています。
さてさて、どんな効果が出てくるか楽しみです。
…黄身どうしよう。
