尋常性白斑に効果のある食べ物

突然ですが、卵の白身って好きですか?

 

この白身がもしかしたら白斑にも
有効に働いてくれるかも知れません。

 

すでに白身はボクサー、トップアスリート、
女優に大人気の食べ物なんだそうです。

 

その理由は、その白身に含まれる成分・特徴にあります。

 

  • 良質なたんぱく質
  • 免疫力UP・美肌効果のオボムチン
  • 一個たったの14kcal

 

卵の白身が尋常性白斑に効果的な理由

(自称)白斑研究家の私はこの免疫力UP
という点に注目してみました。

 

卵を割ると、卵黄のまわりを
ふわふわ包む卵白が見えます。

 

この卵白の中に含まれているのが
「オボムチン」という糖蛋白質です。

 

そのオボムチンは、腸内に入ると、
善玉菌を十倍から数十倍に
増やすというヨーグルトと似た効果があります。

 

その効果はヨーグルトの数倍以上だとか。

 

善玉菌が増え、悪玉菌が減り、腸内環境がぐっと良くなるわけです。

 

特に小腸には免疫機能をつかさどる免疫細胞がありますので
これを活性化させるには善玉菌の活躍が欠かせません。

 

つまり、、、、

 

卵白(オボムチン)を摂取⇒善玉菌増加⇒免疫機能正常

 

そして、目的の「尋常性白斑改善」という流れになるわけです。

 

生卵の白身だけを食べるのは辛いので、
茹で卵にして白身だけ、毎日食べることにしています。

 

さてさて、どんな効果が出てくるか楽しみです。

 

…黄身どうしよう。

私の白斑を改善してくれた3つの方法↓

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